あ 今日の朝ごはん投稿してなかった 日にちが 逆になったけど ま いっかあ
材料: カリフラワー ブロッコリーなど 適宜 粉チーズ 大さじ2 卵...
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フライパンでかんたんオムレツ ズッキーニって 煮ても 焼いても 揚げても 何にし...
材料: ズッキーニ ハム 塩 胡椒 卵 生クリーム 粉チーズ オリー...
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今日はお休みだったので ジムへ行くぞ って日の朝ごはんです 卵のオムレツには ブ...
材料: ブロッコリーの茎 生きくらげ 卵 昆布茶 とろけるチーズ
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スペイン風オムレツ って言ったら聞こえはいいけど 実は炊飯器に丸投げの簡単オムレ...
材料: 卵 じゃがいも ウィンナー 赤パプリカ プロセスチーズ コン...
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仕事帰りにコンビニ寄って 雑誌ペラぺラと 立ち読み してたら めっちゃ美味しそう...
材料: ごぼう 合挽きミンチ トマトソース缶 コンソメスープの素 水...
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野菜には 風邪予防や皮膚の炎症予防 腸内環境を整えてくれたり 様々な良い効果があ...
材料: ベーコン キャベツ千切り A 顆粒コンソメ こしょう 卵
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黒に勝てません 恐るべし 黒人参よ 色素で卵がグレーになって行く 笑 野菜類はコ...
材料: 根菜類 セロリの茎 お好み野菜 ニンニク ハーブ 煮オイル ...
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サッと湯掻いたおかひじきを混ぜて 卵にこれうまつゆを混ぜて フライパンで 焼きま...
材料: 卵 おかひじき ベーコン 溶けるチーズ これうまつゆ じゃが...
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