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スモークサーモンとアボカドのオープンサンド かぶと蓮根の...
昨日の朝ごはんです カンパーニュにスライスしたアボカドとスモークサーモンを乗せ ...
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マスタードチキンのマカロニサラダ
シンプルに　 オリーブオイルとブラックペッパーと塩レモンのドレッシングで 　 シ...
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白菜と大根のサッと煮 鯖缶添え
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朝ごはん
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晩ごはん アボカド山かけ丼
70 くらいのローフード アボカド山かけ丼と醤油麹とオリーブオイルで和えたサラダ...
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カサゴのアクアパッツァ 南瓜スープ サラダ ワイン
JAで豊浜の地物天然カサゴをゲット まだ 煮物はノーサンキューなので アサリも買...
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