旦那さんの体質改善メニューの一つです こんにゃくでボリュームアップ 甘酒でふっく...
材料: お好きな部位の豚肉スライス こんにゃく 片栗粉 甘酒 醤油 ...
- 2,618
- 177
- 9
- 37
- 保存
おはようございます 先日はたくさんのお祝いメッセージやつくフォトありがとうござい...
材料: しらたき えのき ベーコン お好きな野菜 キノコ類など 塩麹...
- 26,157
- 397
- 43
- 79
- 保存
今宵の痩せつまみ オリーブの塩気と柚子胡椒の痺れ感がたまらないんだなぁ ついつい...
材料: カリフラワー グリーンオリーブ 柚子胡椒 オリーブオイル
- 723
- 39
- 1
- 1
- 保存
- 881
- 95
- 5
- 7
- 保存
- 382
- 49
- 1
- 6
- 保存
- 105
- 1
- 保存
美活HS 第 弾 おからとお麩のヘルシーグラタン これもマジ大絶賛でした ってか...
材料: 採れたて玉ねぎ 5年物の株のアスパラ 焼き麩 ホワイトソース...
- 125
- 4
- 1
- 保存
先週冷蔵庫の冷凍機能が壊れた 雪の中に入れたりして しのいでいたよ 今日新しい冷...
材料: 長芋 白菜 ベーコン しめじ 牛乳 薄力粉 塩コショウ 鶏ガ...
- 151
- 1
- 保存
おめでとうランチその 少しつわりもあると聞いたので さっぱりと冷製パスタを用意し...
材料: アボカド レモン汁 絹ごし豆腐 塩 トマト 新玉ねぎ ピーマ...
- 215
- 1
- 保存
去年秋から始めた痩せ活 まだまだ頑張るよ またまた私のお得意 だけメニュー 笑 ...
材料: 生姜 鰹節パック 醤油 酒 みりん 砂糖かはちみつ
- 111
- 1
- 1
- 保存
こんばんは ヘルシーなミート豆腐グラタン 中身は ほとんどが白菜とトマトジュース...
材料: 豚こまかバラかロース ニンジン 白菜 豆腐 にんにく トマト...
- 419
- 1
- 1
- 保存
