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今日もとても暑かったですね そんな暑い日に野菜を刻んでレンチンで簡単に出来る冷や...
材料: トマト 茄子 ピーマン 南瓜 紫玉ねぎ 人参など ほんだし ...
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肉 魚を使うと油汚れが嫌ですよね 洗い物がラクだけどタンパク質もとれちゃうメニュ...
材料: 玉こんにゃく お麩 肉厚生しいたけ 菜っ葉 たまご めんつゆ...
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スペインはアンダルシア地方のお料理です チョリソー 豆 じゃがいもなどのお野菜を...
材料: チョリソー じゃがいも 豆 トマトソース 卵 塩コショウ 粉...
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こんばんは お疲れ様です 今日は歯茎が腫れて痛くて 熱をもっていて ずきずきして...
材料: むきえび なす 冷凍アスパラ 青唐辛子と干しオキアミのナンプ...
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手軽に作れるおやつが一番美味しいです 蒸し大豆等入れるとソイジョ 的な 手軽に栄...
材料: 卵 1個 黒糖 20g 砂糖 30g オリーブオイル 50g...
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