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豚ロース とくれば生姜焼きとかトンテキ 今日は塩胡椒してシンプルにソテー ツナと...
材料: 豚ロース肉 塩胡椒 ソース ツナ缶 オイルを軽く切る フルー...
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炒めたパン粉をまぶし グリルで焼くメンチカツです お好みでソースをかけてどうぞ ...
材料: 鶏胸挽き肉 塩 玉ねぎ こしょう ナツメグ パン粉 卵 パン...
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厚切りにしたナスをたっぷりのオリーブオイルでじっくり揚げ焼きにするととろっ柔らか...
材料: パスタ ナス 茹でたほうれん草 玉ねぎ ホールトマト 水 ブ...
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玄米ご飯が炊けていれば あっという間にカラフルで栄養満点のチャーハンが作れる一品...
材料: 豚こま切れ肉 冷凍グリーンピース ひじき水煮缶 人参 たまご...
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