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ポトフ
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ビーツのポタージュ
食べる輸血 スーパーフードですねぇ 栄養を余すことなくたっぷりと 寒いからポター...
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ミニトマトのマリネ
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トーフカッテージチーズ
ナチュラルフードにハマり中 豆腐をカッテージチーズ風に仕上げました 美容 ダイエ...
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新玉ねぎと菜花 カニカマのサラダ
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ズッキーニのベーコン炒め
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鶏肉と白菜きのこ豆乳クリーム煮
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
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オリーブのレモンマリネ
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