カルシウム補給 のレシピと料理アイデア

今日は嫁さんガンバりました 大根に味がしみてる 柔らかい イカも久しぶりにうまぁ...

熱々を食べたくって 久々にオーブンで焼いてみました 我が家は 意外と飲まない牛乳...

michakoさんのアイデアを頂きました サラダなので納豆を混ぜる際にオリーブオ...

ジャガイモを電子レンジで加熱して ごま油を使ってソースの味焼そばに仕上げました ...

マグネシウム カルシウム 鉄分 食物繊維など栄養素が豊富のひじきを 梅風味にアレ...

本日のお供は ひとくちいわしチップス 魚が苦手な男子にも 香ばしくて美味しいと好...

ほなちゃんの検査結果から カルシウムと鉄分が不足してるとのことで 担当管理栄養士...

豚肩ロースブロック肉に 塩胡椒とおろしニンニク刷り込んで オーブンで焼いただけ ...

牛ミンチ　玉ネギ　ニンニクの肉肉しいハンバーグが出来たのてチーズたっぷりにしまし...

大豆のお肉を使って朝の定番ヨーグルトに 美味しく楽しくカルシウム たんぱく質補給...

食物繊維 ビタミン ミネラル カルシウム 鉄といった 健康に欠かせない栄養がマル...

久しぶりの南蛮漬け 前日の朝から鯵揚げて 漬け込み 漬け込み 今日の晩御飯 艸 ...

夫から大絶賛 また作ろうと思います カレー作りで余った生クリームと豆乳 スーパー...

オリーブオイルで ニンニク バジル 塩 胡椒で炒めるだけ まるごと食べれちゃう ...