カルシウム補給 のレシピと料理アイデア

夏でも我が家は 熱い具沢山お味噌汁が好き ほぼ毎日食べています 塩分と水分補給に...

余ったブロッコリーを炒飯の具として再活用 隠し味にパルメザンチーズを入れてカルシ...

採りたての葉付き大根を丸々1本頂いたので 新鮮なうちに大根づくしの夕食を作りまし...

カロリー制限中 母ちゃんのお野菜メニューです キャベツやキュウリ 人参を塩麹で揉...

ジャガイモを電子レンジで加熱して ごま油を使ってソースの味焼そばに仕上げました ...

コレめっちゃ美味しかったよ 家族で取り合い 笑 スパイシーなカレー味でビールが ...

次男 三男男子高校生弁当 ひじき入りヤンニョム豚こま団子 卵焼き ウインナー さ...

明々後日までちょいと休憩 お天気も崩れっぽいのでのんびりしちゃおう 朝から走りっ...

おはようございます 中学時代から貧血が気になる息子に スポーツ選手の食事本で見た...

今日の晩ご飯の一品 小松菜は鉄分やカルシウムなどのミネラルの補給の為に よく食べ...

今日は嫁さんガンバりました 大根に味がしみてる 柔らかい イカも久しぶりにうまぁ...

圧力鍋におまかせ 放ったらかしてる間に骨まで柔らか く 丸ごと食べて カルシウム...

ぺっこり45度 こんばんは ひよちゃんこと日曜子さんが こないだやっていた アミ...

いつも 夜遅い時間にブログを書いているのですがゆうべは 寝落ちしました　 酔っ払...