大根ばかりを食べていたら たんぱく質が不足している気がして 枝豆 大豆のダブルお...
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こんにちは 昨日は あたふたくたくた 笑 だったので半分だけupしました リアル...
材料: 鶏肉 長ねぎ ピクルスの赤ピーマン 塩 胡椒 片栗粉 ピクル...
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まだ大丈夫そうなほうれん草をスーパーのおつとめ品コーナーで発見 迷わずお買い物か...
材料: ほうれん草 絹ごし豆腐 黒すりゴマ これうまつゆ 砂糖 塩 ...
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油揚げ 袋焼き GreenMeat もめ豆腐 もやし 豆製品トリオで 袋焼きを ...
材料: GreenMeat 水切り木綿豆腐 もやし 油揚げ ソース ...
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ミニトマトと玉葱で即席トマトソースを作って 豆腐とアボカドのグラタンにのせて焼い...
材料: 豆腐 アボカド ミニトマト 玉葱みじん切り ケチャップ ハー...
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昨夜の副菜です モロヘイヤの白和えを 娘の好きなツナ味噌マヨ味にしてみたら好評だ...
材料: モロヘイヤ 木綿豆腐 ツナ缶 味噌 マヨネーズ 砂糖 すり胡...
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イタリアンプリン プリン カスタードプリン キャラメルプリン カラメル ゼラチン...
材料: 水切りヨーグルト 砂糖 卵 バニラオイル 砂糖 熱湯 生クリ...
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