コーフー  サンドイッチベジタリアン  のレシピと料理アイデア

泡菜麵包 Yucafeさんのタクアンと青梗菜の辣油和えをパンに挟んで朝ごはんです...

パン焼いたので サンドにして持って行きました 中身は 油揚げの照り焼き じゃがい...

のっぺい汁 コーフーのねぎ焼き おいなりさん 草餅

熱三明治 草莓 紅豆沙 起司 ホットサンドって 中の具が見えるように撮るの 難し...

小麦粉不使用 加熱なし ナッツとシード類だけでつくったブレッドのサンドイッチです...

グルテン粉で作ったコーフでカツサンド 肉より美味い

トースターで作ったパンに 豆腐マヨのタルタルソースとお麩の甘辛焼きと野菜をサンド...

鶏ムネ肉 奥 と豚肩ロース 手前 のそれぞれの炊飯器低温コンフィと ズッキーニ入...

パンも手作りして野菜たっぷりボリューム満点のサンドイッチで朝から元気になりました

これでもかと野菜をサンド 崩れそう

本日のヨガランチ

帰省した息子の好きな 小松菜とパセリのベジフルジュースと一緒に

小さくカットした野菜をソテーして 　トマトソースで煮詰め チーズと一緒に 　サン...

とろとろ玉子が美味し