関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:さっぱり豆腐サラダ
さっぱり豆腐サラダ
低脂肪 低糖質 高タンパク 豆腐 ツナ水煮 きゅうり すりごま しそ レモン汁 ...
  • 164
  • 9
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:#クリスマス☆弁当
リース&サンタクロース
クリスマス 弁当 リース サンタクロース
おはようございます 本日のバレーボール練習弁当 ブロッコリーリースとサンタクロー...
  • 709
  • 79
  • 9
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:夕食
夕食
豆腐ハンバーグ きゅうりと竹輪のゴマ酢和え 残り物 大根とツナのマヨサラダ 残り...
  • 1,542
  • 156
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:ウーババーイーツ?
ウーババーイーツ
次女宅へ 本人不在 行って とりあえずいろいろチェック 冷蔵庫母ちゃんチェック ...
  • 2,171
  • 79
  • 5
  • 17
  • 保存
Snapdishの料理写真:豆腐サラダに胡麻味噌ドレッシング
豆腐サラダに胡麻味噌ドレッシング
旦那さんの好きな豆腐サラダ いつもはゴマだれにマヨネーズとニンニクパウダーで作る...
  • 78
  • 4
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
  • 76
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鰤カマ塩焼き
鰤カマ塩焼き
鰤カマ塩焼き 大根おろし添え 香味ダレ 豆腐サラダ ごまマヨ大根サラダ カボチャ...
  • 39
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:豆苗お豆腐ツナサラダ🥗
豆苗お豆腐ツナサラダ
豆苗がワサワサ伸びて来たので サラダにしました お豆腐はおぼろ豆腐しかなかったの...
  • 777
  • 82
  • 1
  • 12
  • 保存
Snapdishの料理写真:休日晩ごはん♪
休日晩ごはん
実家の母にぬか漬けの話をしたら長いもをオススメしてくれたので早速漬けてみました ...
  • 68
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:サラダチキンのボリュームサンド
サラダチキンのボリュームサンド
こんばんは ランチです 前から作ってみたかったボリュームサンド クッキングシート...
  • 182
  • 79
  • 17
  • 9
  • 保存
Snapdishの料理写真:ごまドレッシングの豆腐サラダ
ごまドレッシングの豆腐サラダ
ごまのコクが効いた液みそで作るさっぱりドレッシングの豆腐サラダです
レシピをチェック
  • 1,796
  • 60
  • 1
  • 7
  • 保存
Snapdishの料理写真:☆カレーピカタ
☆竹輪天ぷら2種
☆サラダ
☆昆布佃煮&たくあん
☆呉羽梨&シャインマスカット
カレーピカタ 竹輪天ぷら 種 サラダ 昆布佃煮 たくあん...
鶏むね肉をカレー味のピカタにしました 竹輪を磯辺揚げとカレー味天ぷらにしました ...
  • 236
  • 62
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:親子丼&納豆腐サラダ
親子丼 納豆腐サラダ
夕食タイム 今日の夕食は 親子丼 ご飯 鶏胸肉 玉ねぎ 卵 めんつゆ 白だし 水...
  • 56
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:置き弁 お弁当 豚キムチ味噌汁🐷
置き弁 お弁当 豚キムチ味噌汁
お弁当 簡単料理 朝ご飯 お昼ご飯 カレーライス お味噌汁 豚汁 食パン
  • 2,081
  • 120
  • 4
  • 7
  • 保存