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材料: かぼちゃ クルミ オリーブ油 かつお節 醤油 塩 こしょう
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お野菜モリモリ食べれて 鉄分も補給できちゃいます ポイントは 生のひじきまたは水...
材料: 生のひじき 麺つゆ ごま油 二色パプリカ 人参 サラダ水菜 ...
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いつもはミートボールと煮る白菜 昨夜のミートローフがまだ残っていたので代わりにベ...
材料: 白菜 人参 玉ねぎ オリーブオイル コンソメキューブ 塩胡椒...
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昨日から漬けておいた鶏もも肉を小麦粉 かたくり粉 パン粉をまぶして揚げ焼きしたよ...
材料: 鶏もも肉ソテー 鶏もも肉 塩コショウ おろしニンニク おろし...
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豆腐サラダ しらたきときのこのナムル 奥に ヘルシー VS な物写っちゃってます...
材料: 豆腐 しらたき えのき なめこ 水菜 ミニトマト 粉末和風だ...
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カニカマとごまを入れて からしマヨネーズで味付けた ちょっと和風なポテトサラダ ...
材料: じゃがいも 人参 玉ねぎ きゅうり カニカマ 茹で卵 マヨネ...
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