ふるさと納税でもらい 冷凍していたしらす やっと使い切りました サニーレタス と...
材料: オリーブオイル ナンプラー レモン汁 鷹の爪輪切り ニンニク...
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お好きなパンで野菜を摂りながらヘルシーごはんを それぞれの食材を食べる分だけ切っ...
材料: お好きなパン お好きな生野菜 ドレッシング
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セロリとりんごのくる 1食70g 1 6量 として 熱量 67kcal 蛋白質 ...
材料: セロリ りんご くるみ 無塩 レッドキャベツの根 A ヨーグ...
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消費に困った大根に白菜の残りを浅漬け風にしていただきました お漬物と言ってもサラ...
材料: 白菜 大根 塩 ポテトシーズニング ゆず七味 酢 味醂or甘...
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簡単で子ども達も大好き ご飯より沢山モリモリ食べてくれるので きゅうりが収穫でき...
材料: きゅうり コーン缶 ツナ缶 マヨネーズ 塩コショウ カレー粉
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春の菜の花を最近堪能ちゅー 今夜はサーモンマリネと合わせてサラダ風なヘルシー料理...
材料: 菜の花 サーモン レモン オリーブオイル 塩 コショウ ディ...
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毎日暑いですね なんだかクタクタです でも帰ってからの一杯が本当においしい季節に...
材料: トマト センチ角 ツナ缶 にんにくみじん切り マヨネーズ 醤...
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なんてこたーない 大根サラダ 胡麻ダレだけだと重いのでちょいアレンジしたドレッシ...
材料: 大根 胡麻ドレッシング ごま油 酢 醤油 胡麻だれ すりゴマ
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ズッキーニを生で やわらかシャキ感 ズッキーニもモッツァレラも全くクセが無いから...
材料: ズッキーニ モッツァレラ プロシュート 生ハム ミニトマト ...
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こんばんは o ー o ノ 今日は娘のリクエストで スーパーのお惣菜などで売って...
材料: サラダ用マカロニ とろとろマヨソース マヨネーズ プレーンヨ...
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