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Snapdishの料理写真:✏ダイエット食
ダイエット食
一口30回噛むと 満腹中枢が 刺激されて 満腹感を感じやすい為 蛸は満腹感を刺激...
材料: 茹で蛸 お好きな野菜 オリーブオイル レモン汁 粗挽き塩胡椒
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Snapdishの料理写真:おとなのタルタルソース
おとなのタルタルソース
ケッパーがけっこう余ってたので 使い道を考えて出来たレシピです 揚げ物のタルタル...
材料: マヨネーズ ケッパー ゆず胡椒
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:あじの干物おろし和え   本日のおつまみpart1♪
あじの干物おろし和え 本日のおつまみpart1
ほうれん草をたくさん頂いてから 本日4日目 お酒と一緒に
材料: あじの干物 大根おろし ほうれん草 かぼすポン酢
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Snapdishの料理写真:大根と豚肉のこっくりオイスター煮❤️
大根と豚肉のこっくりオイスター煮
前にも作ったや つ この大根 すぐ煮えるし 味染みバツグンやで好き 艸
材料: 大根 豚肉 ニンニク 味覇 醤油 オイスターソース みりん ...
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Snapdishの料理写真:アボカドマグロ丼
アボカドマグロ丼
鉄板のごま油と醤油とお砂糖のタレ ご飯にのせてどんぶりにしてもよし おかずにして...
材料: ごま油 醤油 砂糖 マグロ アボカド
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Snapdishの料理写真:お弁当にも◎ご飯が進む♪甘味噌鶏れんこん
お弁当にも ご飯が進む 甘味噌鶏れんこん
お弁当オカズにもオススメな ブラウン料理 ピリ辛甘味噌鶏レンコンの紹介です お肉...
材料: 洗いレンコン 鶏むね肉 塩 コショウ マヨネーズ 片栗粉 八...
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Snapdishの料理写真:ひじきと豆とはんぺんのまぜこみ焼き*
 ~超特選しょうゆ風味~
ひじきと豆とはんぺんのまぜこみ焼き   超特選しょうゆ風...
ヤマサさんの ヤマサ鮮度の一滴 超特選しょうゆ を頂きました ヤマサ様 ヴァズ様...
材料: はんぺん 乾燥ひじき 蒸し豆Mix 塩 片栗粉 超特選しょう...
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Snapdishの料理写真:鶏皮ポン酢 おろしそ和え #鶏油
鶏皮ポン酢 おろしそ和え 鶏油
大根おろし 大葉 自家製ポン酢で鶏皮を和え物に 大変美味 v ちなみに 自家製ラ...
材料: 鶏皮 大根おろし 大葉 ポン酢醤油 葱
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Snapdishの料理写真:新じゃがと豚肉の味噌絡め
新じゃがと豚肉の味噌絡め
野菜と豚肉 お味噌の相性は抜群ですね モニターで頂いたお味噌 大活躍です
材料: 新じゃが 玉ねぎ 豚肉 味噌 お酒 醤油 和風だし粉 ごま油...
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Snapdishの料理写真:すき焼き風ビーフン
すき焼き風ビーフン
我が家の冬の定番メニュー すき焼き風に卵をからめていただきます
材料: 豚肉 白菜 ビーフン 砂糖 醤油 酒
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Snapdishの料理写真:『自家製サラダチキンでトルティーヤ』
自家製サラダチキンでトルティーヤ
トルティーヤ2種 万能クッキングたれyummyを使って 自家製サラダチキンと 牛...
材料: 鶏むね肉 万能クッキングたれyummy 塩糀パウダー 甘酒 ...
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Snapdishの料理写真:さっと炒めて超簡単❗️レンコンきんぴら
さっと炒めて超簡単 レンコンきんぴら
レンコン きんぴら あと一品 簡単
材料: レンコン ゴボウ 鷹の爪 ごま油 みりん 砂糖 醤油
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Snapdishの料理写真:サラダチキンの素を使って椎茸のネギ味噌チーズ焼き
サラダチキンの素を使って椎茸のネギ味噌チーズ焼き
うま味が詰まったサラダチキンの素を調味料として使いました 美味しく仕上がりました...
材料: 椎茸 葱 味噌 サラダチキンの素 砂糖 溶けるチーズ
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