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Mizukiさんのレシピを真似っこです 白菜ではなく 残っていたキャベツを消費し...
材料: キャベツ にんじん ピーマン ツナ缶 マヨネーズ 麺つゆ 3...
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こんばんは 新玉ねぎ えび アボカド プチトマト ぽん酢 ナンプラー オリーブオ...
材料: 新玉ねぎ 大きめ 背わたを取ったむきえび 冷凍スライスアボカ...
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ステーキにしたけどサラダを何にしよ 冷蔵庫に蓮根が1本 生姜を効かせた甘辛鶏そぼ...
材料: 蓮根 スライス玉ねぎ 塩コショウ ガーリックパウダー 生姜を...
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29の日に大豆ミート 昨日のランチはダイズラボミンチタイプで スタミナサラダうど...
材料: 乾燥タイプミンチ 刀削麺 焼肉のタレ ごまだれめんつゆ 辣油...
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お好きなパンで野菜を摂りながらヘルシーごはんを それぞれの食材を食べる分だけ切っ...
材料: お好きなパン お好きな生野菜 ドレッシング
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セロリとりんごのくる 1食70g 1 6量 として 熱量 67kcal 蛋白質 ...
材料: セロリ りんご くるみ 無塩 レッドキャベツの根 A ヨーグ...
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今日も簡単ランチ 娘の大好物のタコライス ご飯よりも多いレタスにフルーツトマト ...
材料: ひき肉 豚でも合挽きでも レタス チーズ トマト パプリカ ...
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今日から次男の前期期末テストが始まりました ちょっと景気付けにど んとポークソテ...
材料: 豚ロースまたは肩ロース切り身 塩胡椒 小麦粉 サラダ油など ...
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