おはようございます naho nonaスムージー ネーブルオレンジ とキウイ の...
材料: オレンジ キウイ イオン水 ハチミツ
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きんかんときよみオレンジとレモンココナッツオイルで喉のイガイガちょっと緩和
材料: グリーンスムージー ココナッツオイル きんかん きよみオレン...
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頂き物のブルーベリーがあるのでスムージーにしました 口内炎が出来て痛くて食事の取...
材料: ブルーベリー ゴールドキュウイ 冷凍マンゴー ヨーグルト チ...
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バナナは今の季節すぐに熟れてしまうので 2 ぐらいの厚さにスライスして冷凍してい...
材料: 冷凍ブルーベリー バナナ スライスして凍らせたもの 糀甘酒 ...
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かなり栄養価高めのスムージー あんこジャムとごまで和風に仕上げました もったりと...
材料: アボガド 冷凍バナナ 絹豆腐 豆乳 はちみつ レモン汁 すり...
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