蒸すことで水溶性ビタミンの損失が少なく 温野菜にすることで量を摂取でき食物繊維も...
材料: レンコン カボチャ さつまいも ズッキーニ レモン
- 4,278
- 133
- 1
- 12
- 保存
我が家の定番 いつもは南部鉄器で焼くのだけれど 今回はズッキーニとポテトも一緒に...
材料: 鶏もも肉 クミンシード 黒胡椒 チリペッパー にんにく 酒 ...
- 155
- 48
- 1
- 4
- 保存
こんばんは 今日もちょっとバタバタ 遅い時間のアップになっちゃいました それにし...
材料: 鶏むね肉 お酒 醤油 片栗粉 茄子 かぼちゃ ピーマン トマ...
- 516
- 6
- 1
- 2
- 保存
- 4,392
- 3
- 1
- 保存
- 690
- 65
- 1
- 1
- 保存
タコとズッキーニのマリネを作ったの 材料はタコとズッキーニと嫌いなトマト ね だ...
材料: タコ ズッキーニ トマト マリネ液 オリーブオイル 塩麹 自...
- 285
- 77
- 27
- 8
- 保存
たことみょうが ズッキーニ おくら ミニトマト等夏野菜をたっぷり入れてペペロンチ...
材料: たこ ボイルする みょうが ズッキーニ おくら さっと茹でる...
- 3,213
- 197
- 9
- 35
- 保存
- 334
- 90
- 1
- 9
- 保存
- 3,073
- 123
- 9
- 29
- 保存
- 3,046
- 28
- 1
- 保存
ズッキーニ1個収穫出来た o そして 星とハートのきゅうりも収穫 パプリカを星型...
材料: ズッキーニ 玉ねぎ 卵 塩コショウ オリーブオイル
- 7,337
- 278
- 85
- 69
- 保存
- 2,132
- 41
- 1
- 2
- 保存
野菜をいっぱい食べようとしすぎてパスタが埋もれました ニンニクや赤唐辛子まで 我...
材料: 砂肝 ニンニク 生赤唐辛子 ズッキーニ 種 ジャガイモ セロ...
- 2,160
- 69
- 5
- 5
- 保存
- 382
- 209
- 11
- 33
- 保存
