最近 ウエストがキツくなってきたので 冷やし中華は こんにゃく麺で こんにゃく麺...
材料: こんにゃく麺 卵 錦糸卵用 きざみチャーシュー ほぼカニ ミ...
- 916
- 128
- 3
- 26
- 保存
- 2,114
- 158
- 29
- 6
- 保存
- 173
- 52
- 2
- 3
- 保存
もやしときゅうりのナムル 作ってたら 冷やし中華に 似てるわねと思って 薄焼き卵...
材料: もやし きゅうり ごま油 白すりごま 砂糖 しょうゆ 酢 鶏...
- 3,380
- 171
- 14
- 31
- 保存
やや低糖質にしましたが 全体のバランスとしては普通です 人当たり約328kcal...
材料: ご飯 焼き海苔 なす パプリカ 卵 豆腐 液みそ 水 白だし
- 701
- 72
- 4
- 6
- 保存
- 3,055
- 75
- 1
- 3
- 保存
- 3,809
- 300
- 25
- 36
- 保存
9 26 土 とうとうこの日が来ました 大好きなお菓子作りをひたすら我慢して 半...
材料: ココナッツオイル 砂糖 溶き卵 薄力粉 アーモンドプードル ...
- 179
- 1
- 保存
- 3,410
- 32
- 1
- 保存
大麦たのしみ隊 もいよいよ今月で終わり 今月のノルマはもう達成したけど まだまだ...
材料: 牛乳 砂糖 抹茶 卵 ゼラチン 水 トッピング 茹でたもち麦...
- 4,233
- 189
- 9
- 42
- 保存
ダイエット23日目 あと 0 7kg 変化なし 地震が多いのでそろそろ非常食の入...
材料: 豚赤身ミンチ 玉ねぎ 塩 胡椒 オレガノとかナツメグ パン粉...
- 1,243
- 217
- 1
- 26
- 保存
