ダイエット      水  のレシピと料理アイデア

買い物に行くのが面倒だったので たまたま家にあった鯖の水煮缶を使って サバ缶チャ...

叩きレンコン おはようございます 火曜日の夜遅くから一昨日の早朝にかけて 酉の市...

水煮の大豆と出汁をミキサーにかけて味噌で味付けした温かいスムージー 笑 というよ...

根菜は食物繊維が豊富 身体を温める 今年 生まれて初めての これは冷え性だな っ...

低カロリーで簡単で しかも美味しいです あやのさんのレシピを参考に ソイファイバ...

バナナを仕込み水にした生地にココナッツを加えチョコチップを巻き込み ミニ食パン型...

今日は定期の病院受診 今日と明日は検査で今日の検査はお腹全体のエコーでした だか...

だいぶん寒くなってきました それでも我が家の庭のハイビスカス が咲いてます 不思...

電鍋部の皆さん お疲れさん 今日はダイエットに伴いよだれ鶏を電鍋で お皿にネギの...

DC15菌納豆 が安くなっていたら買う ダイエット かねふく明太子 タレがついて...

温かい かけつゆ で十割蕎麦 自分の朝兼昼です 丼を湯張りして温めつつ 麺ときの...

皿うどんもどき 麺の代わりに乾煎りしらたきに醤油とごまを絡めてキャベツと混ぜて ...

シジミが半額になりましたので 色々と作っておりましたが 毎回味噌汁も味気ないと思...

ダイエット13日目 あと 0 9kg 微増 電鍋部の皆さん お疲れさん 昨日は忘...