- 3,385
- 172
- 17
- 42
- 保存
お刺身用ブリの柵をにんにく風味で軽く焼いて中は生のまま 活 だったのを家で冷凍 ...
材料: 3人分 ブリ 刺身用 柵 オリーブ油 粗塩 にんにく 潰す ...
- 1,352
- 79
- 1
- 6
- 保存
日差しの暑い日は冷たいパスタが美味しい これはアボカドが濃厚 一人前を主人と分け...
材料: アボカド トマト レモン汁 牛乳 顆粒コンソメ 塩 胡椒 オ...
- 2,212
- 134
- 3
- 25
- 保存
- 291
- 33
- 1
- 1
- 保存
自家製パンチェッタ ゴーヤ パプリカ クリームチーズ 玉ねぎ 生地にユーグレナ ...
材料: 18cm 8cm H6cmのパウンド型 もしくは22cm 5...
- 12,223
- 105
- 1
- 7
- 保存
- 1,924
- 104
- 10
- 6
- 保存
ミートソーススパゲティ 甘めのミートソースを チーズの塩気で締める お子様の支持...
材料: 玉ねぎ 人参 合い挽きミンチ コンソメ ケチャップ 三温糖 ...
- 2,012
- 66
- 4
- 4
- 保存
乗せる予定ではなかったたまごを乗せて ピンクペッパーをあしらったら 春っぽくなり...
材料: ブロッコリー スナップエンドウ パスタ 粉チーズ 卵
- 2,854
- 28
- 1
- 1
- 保存
- 5,331
- 250
- 9
- 33
- 保存
鮭としめじの炊込みご飯弁当 メニュー 鮭としめじの炊込みご飯 千切りキャベツの巻...
材料: 豚モモ肉 薄切り キャベツの千切り 塩 小麦粉 卵 パン粉
- 3,405
- 185
- 14
- 11
- 保存
新玉ねぎに ひき肉を詰めて 圧力鍋で加熱 美味しい煮汁に トマト缶と 残りごはん...
材料: 新玉ねぎ 豚ひき肉 塩 胡椒 溶き卵 水 こごみ 塩茹で マ...
- 3,479
- 167
- 23
- 31
- 保存
2日揚げ物食べたらやはり体重が増えてた 今日はローカロリーのものにしようと思った...
材料: にんにく ほうれん草 オリーブオイル 牡蠣 バター 白ワイン...
- 8,187
- 218
- 5
- 27
- 保存
