スーパーフードのフリーカを使って 栄養満点な一皿作りました ゞ
材料: トマト 白だし 玉ねぎ ツナ缶 塩胡椒 マヨネーズ 茹でたフ...
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ローカル放送で玉ねぎ農家さんが紹介していた新玉料理 簡単だったのでおつまみに 間...
材料: 新玉ねぎ ツナ マヨネーズ 溶けるチーズ 塩 胡椒 サラダ油...
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ガーリックシュリンプアボカド スクランブルエッグベーグルと ごぼう人参サラダエッ...
材料: むきえび 殻をむいて背わたとる 紫玉ねぎ スライス塩水さらす...
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ツナ缶がひとつ残っていたので chioさんのまねっこでホットケーキmixで簡単ツ...
材料: ホットケーキmix 牛乳 たまご 塩胡椒 パセリ マヨネーズ...
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冷凍トマトを流水で解凍すると皮が簡単に剥けて賽の目にも切りやすいです そうめん ...
材料: 揖保乃糸ひやむぎ 冷凍したトマト 昆布つゆ はちみつか砂糖 ...
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大きい赤ピーマンなので 肉詰めにしたいなぁと思いつつ 肉ダネを作るのは面倒くさい...
材料: 赤ピーマン ツナ水煮缶 マヨネーズ トリイの完熟ソース 胡椒...
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軽食につくりました いつものに コーンとチーズをいれてみました 美味しかった い...
材料: ホットケーキミックス 牛乳 たまご ツナ缶 マヨネーズ 塩胡...
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皆大好きなツナマヨをトマトカップに入れたら もっと美味しくなりますよ 詰める具材...
材料: トマト ピザ用チーズ 玉ねぎみじん ツナ 缶汁は切る パン粉...
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