ブロッコリーはビタミンの宝庫 ミネラルも豊富なので とても体が 喜びますね
材料: ブロッコリー じゃがいも ツナ缶 ブラックペッパー 塩 オリ...
- 399
- 25
- 1
- 保存
切り干し大根は煮物でしか使わないと思っていましたが すっごい美味しいです 多分な...
材料: 切り干し大根 にんじん ツナ缶 マヨネーズ 酢 砂糖 醤油 ...
- 146
- 1
- 保存
栄養満点で 美味しい ほうれん草とツナ卵のめんつゆバターサラダ サラダ おやさい
材料: ほうれん草 ツナ缶 卵 白ごま めんつゆ バター
- 258
- 4
- 1
- 保存
- 737
- 85
- 1
- 5
- 保存
フレッシュトマトのスパゲッティです スパゲティ パスタ イタリアン プレッツェモ...
材料: トマト ナス アンチョビ ニンニク オリーブオイル イタリア...
- 107
- 19
- 1
- 保存
- 412
- 66
- 1
- 3
- 保存
- 4,221
- 208
- 5
- 2
- 保存
買い物へ行くのが面倒だったので 今夜は冷蔵庫にあるもので 炊飯器にお任せ楽チンご...
材料: 米 かぼちゃ 玉ねぎ ツナ缶 酒 みりん 砂糖 醤油 酢 中...
- 5,895
- 71
- 1
- 6
- 保存
- 5,468
- 234
- 13
- 50
- 保存
