今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー 鶏肉のチーズ大葉焼き ヘルシ...
材料: 鶏むね肉 40gそぎ切り 塩 胡椒 薄力粉 片栗粉 ピザチー...
- 591
- 34
- 1
- 1
- 保存
骨がなく 切り身でよく手に入る カジキマグロ 油が少なくパサつきがち 照り焼き ...
材料: カジキマグロの切り身 塩 コショウ Aマヨネーズ 粒マスター...
- 198
- 1
- 保存
先日作ったジャーマンポテトが美味しかったので レシピを残しておこうかと おつまみ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 厚切りベーコン ニンニク はちみつ 粒マ...
- 2,448
- 146
- 5
- 36
- 保存
たくさん作って冷蔵庫に そのまま食べて良し トマトジュースを加えてカッペリーニ ...
材料: プチトマト オレガノ ドライパセリ 黒こしょう はちみつ 白...
- 1,806
- 46
- 1
- 3
- 保存
大好きな丸ごとイカのパエリアを今回はイカスミで パスタ用のイカスミソースを使うか...
材料: イカ アサリ ムール貝 玉ねぎ ニンニク パプリカ パセリ ...
- 5,622
- 222
- 8
- 29
- 保存
簡単調理で しかもボリューミー うちは まだまだ食べ盛りがいるので ランチでも肉...
材料: コンビーフ 四角にしてカット 玉ねぎ 薄くスライス 塩胡椒 ...
- 257
- 1
- 保存
- 786
- 51
- 1
- 3
- 保存
初バターナッツ 半分に切った瞬間 あまりの美しさ に感動しました ツルッツルの真...
材料: バターナッツ 正味 玉ねぎ 大 バター 水 野菜ブイヨン コ...
- 3,599
- 142
- 7
- 8
- 保存
簡単 時短 ハサミでちょきちょき 混ぜるだけのお料理 実は おからクッキーが作り...
材料: おから ねぎ 青いところ ハム マヨネーズ 塩胡椒 牛乳
- 138
- 1
- 保存
胸肉に酒と塩をかけ 電子レンジでチンした後に 豆乳とマヨネーズ 鶏がらスープの素...
材料: 鶏胸肉 塩胡椒 酒 A マヨネーズ A 豆乳 A 鶏ガラスー...
- 207
- 2
- 1
- 保存
- 3,402
- 154
- 11
- 8
- 保存
皆様おはようございます あったかご飯にまぜるだけ すし太郎風に読んで下さい 艸 ...
材料: 炊きたてご飯 ツナ缶 スイートコーン バター 醤油 コンソメ...
- 3,449
- 1
- 1
- 保存
昨日から 幼稚園のお泊まり保育に行っている次女 もう少ししたらお迎えに行きますが...
材料: 竹輪 ウインナー スライスチーズ マヨネーズ ブラックペッパ...
- 99
- 1
- 保存
- 1,399
- 109
- 1
- 8
- 保存
