減量中に一食で満足出来るサラダを作りました 割と栄養が高いのは卵とサバくらいで他...
材料: レタス キャベツ 人参 大根 りんご小 ピーマン小 ナス オ...
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これうまつゆシリーズです 出汁も醤油も要らず これ1本 こちらのレシピ 甘めな味...
材料: 豚肉 こんにゃく 厚揚げ これうまつゆ 砂糖 合わせ味噌 酒...
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ずうっと昔 友人から聞いたレシピをわが家好みのドレッシングに変えつつリピメニュー...
材料: 新じゃが カンタン黒酢 酢 サラダ油 チューブ練り辛子 美味...
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ココナッツミルクがマイルドに仕立ててあって美味でした
材料: 赤パプリカ じゃがいも 大きいモノ ナス 鶏肉もも コマ切れ...
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今日は茄子と柚子胡椒が苦手な子供には 別メニューでこれは大人のおつまみに
材料: 鶏もも肉 塩胡椒 柚子胡椒 マヨ 茄子 醤油 酢 生姜すりお...
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お口の中でジュワっとジューシー 大葉やポン酢醤油がさっぱりだから くどすぎず と...
材料: 豚バラスライス ナス 大葉 片栗粉 塩胡椒 お酒 サラダ油 ...
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