青唐辛子がなくて赤とうがらしで代用 梅エキスはノンオイルしそドレで代用 ちょっと...
材料: 生赤とうがらし 玉ねぎ にんにく ローリエ つけダレ 醤油 ...
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超高タンパク質で きのこ入りなので食物繊維やビタミンも 味付けは梅干しと青しそド...
材料: ささみのひき肉 鶏胸肉 皮 脂身除いて包丁で荒く叩く 卵白 ...
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