はみちゃんのジョイフルキッチンモーニング^_^💞ヘルシーダイエット^_^💞しっかりタンパク質食べよう(*^_^*)😃😃😃

💝ヘルシーダイエットメニューが
今日から始まります^_^💞
しっかりタンパク質食べて元気に楽しくダイエット^_^💞
🎈塩茹でポーク巻き、塩豆腐、オリゴ糖で卵焼き、めかぶの梅しそ、青しそを茹で豚で巻きました🎈
ソースいらず^_^💞
🎈玄米ご飯にしば漬け🎈
🎈たっぷり野菜達、ノンオイルのゴマドレッシングで^_^🎈
皆さん今日も一日元気に楽しくお仕事頑張っていきましょ^_^💞

ダイエットにはたんぱく質重要ですよね！
今日も鮮やかなプレートですね！

おはようございます(⌒▽⌒)💞
コメントありがとう^_^💞

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