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オートミールを食べるようになって5年ほど クリーミーでとても食べやすいクリームリ...
材料: オートミール 豆乳や牛乳 しめじ 塩胡椒 ナツメグ 粉チーズ
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材料: ビーツ リンゴ バナナ あればクコの実 ハチミツ漬けのレモン...
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バナナケーキ バスクチーズケーキと並ぶ 気を遣わなくていい簡単で美味しいケーキ...
材料: 卵 砂糖 油 太白ごま油 米油などクセがない油 HM バナナ
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いつも朝はフルーツ 昼と夜は野菜中心で二食なので回復食も三食で 断食中に豆乳ベー...
材料: 豆乳 種なし葡萄 皮ごと バナナ 花梨酵素シロップ
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