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写真汚くてごめんなさい 載せるつもりじゃなかったから画像が 備忘録としてやっぱり...
材料: バナナ 冷凍がおすすめ 冷凍ブルーベリー ヨーグルト サイリ...
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我が家は毎朝ヨーグルト 無糖 にきな粉 黒豆 甘酒の素 果物を食べています ひな...
材料: 小豆 糀甘酒使用 バナナ 糀甘酒 ヨーグルト 苺 きな粉 り...
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完熟バナナ は冷凍保存してます 冷凍ブルーベリーと合わせてシェイクにしました お...
材料: 冷凍バナナ ブルーベリー ヨーグルト 牛乳 はちみつ
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