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Snapdishの料理写真:小松菜とシーフードミックス中華炒め【タウリン豊富なシーフードミックスと、抗酸化力の高いニンニクで疲労回復】
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小松菜とシーフードミックス中華炒め タウリン豊富なシーフ...
小松菜に含まれるカルシウムとビタミンKでしっかりとした骨に
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Snapdishの料理写真:森のごはん屋さんさんの料理 森の豆苗ペペロンチーノ ワンパンでできちゃう❤ 栄養価が高いスーパーフードの豆苗のペペロンチーノ🫛 豆苗は栄養バランスに優れ、これひと皿で成人女性が1日に必要なビタミンACE・ビタミンK・葉酸がとれちゃうという体に嬉しい食材✨ レシピ公開中です🌳 性別や年代問わず「おいしい😋」と言ってもらえるので是非お試しください✨
森のごはん屋さん
森のごはん屋さんさんの料理 森の豆苗ペペロンチーノ ワン...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルーの栄養素 ゴーヤーには、ビタミンC・ビタミンK・モモルデシンが豊富です。 でもこれらは水溶性なので、水にさらすと減ってしまいます。 苦味を減らすのが理由で、水にさらすのは勿体ない。 苦味は油と炒めることで和らぐようです。 私は大人なので、苦みなんてへっちゃらだい。
Rピージャー
ゴーヤーチャンプルーの栄養素 ゴーヤーには ビタミンC ...
朝ごはん ゴーヤーチャンプルー
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Snapdishの料理写真:アレッタのサラダでビタミンチヤージ🙆親子丼もね🎶
♡純子♡
アレッタのサラダでビタミンチヤージ 親子丼もね
こんにちは 海の近くにある 道の駅 で 珍しい野菜 を見つけました アレッタ ア...
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Snapdishの料理写真:お野菜🥦
かずぴょん
お野菜
市内のJA夢未市に並んでいた旬の新鮮野菜 JAグループのサイトから メモを抜粋 ...
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Snapdishの料理写真:人参の葉の胡麻和え
SakuSaku
人参の葉の胡麻和え
人参葉の胡麻和え 人参葉を 1分から2分 茹でます 調味料 甜菜糖大2 胡麻大4...
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