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Snapdishの料理写真:ご飯、回鍋肉、飛騨ほうれん草のお浸し、トマト、ポテトサラダ、沢庵、六条麦茶、りんごジュース寒天(夕飯)
ご飯 回鍋肉 飛騨ほうれん草のお浸し トマト ポテトサラ...
夕飯 ご飯 回鍋肉 鹿児島県産牛肉切り落としをサラダ油で軽く炒めボールに入れてお...
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Snapdishの料理写真:
 
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Snapdishの料理写真:カレートマト煮
カレートマト煮
もも肉 ジャガイモ 玉ねぎ ピーマンなどをカレー粉で炒めて トマト缶で煮ました
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Snapdishの料理写真:カラフルピーマンのTOFU MEATドライカレー
カラフルピーマンのTOFU MEATドライカレー
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Snapdishの料理写真:夏野菜
夏野菜
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Snapdishの料理写真:夏野菜と牛肉のハヤシライス風🌻
夏野菜と牛肉のハヤシライス風
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Snapdishの料理写真:なすとピーマンのカラフルドライカレー
なすとピーマンのカラフルドライカレー
ウチの定番のドライカレーを今回は夏っぽく茄子とピーマンで いつも多めに作って残っ...
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手作りピザ
久々にピザを焼きました 発酵からベンチタイムまでは良かったけど ピザ屋で働いてた...
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七夕前夜祭 お星様プレート
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ラタトゥユ カポナータ
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チヂミ
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鶏肉のトマト煮
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サバの南蛮漬けの献立
魚料理 具が多めの南蛮漬けにしました 玉ねぎ にんじん ピーマンです 普通は生の...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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