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Snapdishの料理写真:12/1(月)夕食。常夜鍋。ブロッコリの辛子おかか和え。干物は何だったか(^^;)
12 1 月 夕食 常夜鍋 ブロッコリの辛子おかか和え ...
鍋は豚バラとほうれん草 豆腐しいたけ 今シーズンの初鍋かな 干物はこないだ湯河原...
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Snapdishの料理写真:揚げ大豆ミートとブロッコリーの梅おかか海苔和え
揚げ大豆ミートとブロッコリーの梅おかか海苔和え
鰹節と海苔の風味と梅の酸味がポイントです
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Snapdishの料理写真:ごはん、小海老のかき揚げ、ブロッコリーのおかかあえ、梅ときゅうりの冷奴、味噌汁
ごはん 小海老のかき揚げ ブロッコリーのおかかあえ 梅と...
今夜は昨日の残りの小海老をかき揚げにしてみました 三葉はなかったので 変わりにベ...
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーおかかマヨ和え
dio
ブロッコリーおかかマヨ和え
 
材料: ブロッコリー ゆで卵 おかかマヨ 鰹節 マヨネーズ 砂糖 薄...
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Snapdishの料理写真:母とムスコのラブラブおソロ♪ただ今カニカマ富豪弁当
母とムスコのラブラブおソロ ただ今カニカマ富豪弁当
皆様おはようございます 先週末に特売のカニカマを 2パック買ったんだけど 同じタ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリーのおかか和え
ナムルにしようかな と思ったけど 和風が食べたくなって白だし 醤油 胡麻油 鰹節...
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーの梅おかか和え
ブロッコリーの梅おかか和え
美容 ダイエット 簡単料理 節約料理 野菜料理 おつまみ ブロッコリー おかか ...
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Snapdishの料理写真:父の日弁当
父の日弁当
こんにちは 今日は朝からお天気に恵まれとっても涼しい日曜日です 午前はフラワーデ...
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーの梅おかか和え
ブロッコリーの梅おかか和え
簡単料理 おつまみ 野菜料理 保存食 常備菜 和食 小鉢 サラダ 和え物 ブロッ...
材料: ブロッコリー 梅干し 鰹節 醤油
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーの梅おかか和え
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簡単料理 おつまみ 野菜料理 保存食 常備菜 和食 小鉢 和え物 サラダ ブロッ...
材料: ブロッコリー 梅干し 鰹節 醤油
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ブロッコリーの梅おかか和え
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材料: ブロッコリー 梅干し 鰹節 醤油
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Snapdishの料理写真:もぐもぐ未来プロジェクト「おすそわけ企画」当選しました🙏⇨冷蔵庫のありものでお家女子ランチ⇦※なだちぃちゃんの手作りお味噌※#もぐもぐ未来プロジェクト#もぐもぐ未来
もぐもぐ未来プロジェクト おすそわけ企画 当選しました ...
こんにちは 家事日和な週末 早起きしたのですが 家事もしてるんですけど 達成感あ...
材料: ブロッコリーの茎 捨てないで じゃがいも 味噌 出汁汁 昆布...
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