ブロッコリーの麹和え  塩麹  のレシピと料理アイデア

今朝 みったんから素敵な贈り物が届きその中に茎ブロッコリーも入れてくれていたので...

木綿豆腐を塩麹に漬けて1週間ほど 食感がねっとりとして 豆腐の食感とは 全く別物...

スロークッカーの鶏胸肉 糖質オフ

野菜料理

ブロッコリー ちくわのピリ辛胡麻和えを作ったよ サブおかずね ブロッコリーとちく...

　

豚ロース塩麹漬け焼き パプリカの焼き浸し 枝豆入り卵焼き ほうれん草と蒲鉾のわさ...

朝ごはんに よくせいろを使います かぼちゃや さつまいもなどの根菜って とっても...

　

　

えんどう豆ご飯 鶏の塩麹漬け焼き ズッキーニとベビーコーンのソテー ゆで卵 ブロ...

鮭の塩麹漬け たまごやき ブロッコリー ピーマン炒め キャロットラペ 結びしらた...

焼肉 卵焼き ひじき煮 ちくわ磯辺揚げ 野菜塩麹和え さつまいもレモン煮 スナッ...

ブロッコリー 豚肉塩麹 目玉焼き ナメタケ胡瓜和え

arikoさんのお弁当を参考に ズッキーニを使いたいから 牛コマをプルコギのたれ...