ブロッコリー&ちくわのピリ辛胡麻和え✨

ブロッコリー&ちくわのピリ辛胡麻和えを作ったよ

サブおかずね

ブロッコリーとちくわにだし醤油+みりん+すりごま+砂糖+ピリ辛塩麹パウダー（自家製）を和えたの

ブロッコリーってダイエットにいいらしいけど、飽きるよね～😅

嫁に言わせたら、森を食べてるみたい🌳らしい

栄養素取りたいけど、アレンジあまりできんね

我が家は困った時のスープや

ありがとう💞

バリエーション、ないよね

サラダには他の野菜がいいよね～

おはようございます
ブロッコリーって、夏野菜っぽい感じですが、実は冬野菜なんですね
改めて調べました😅
うちは、お弁当と両親の朝のサラダに使うので、直ぐに無くなります。
旬邪じゃないから？ちょっと高いから、セコく使ってます😅

おはよう🎶

うん
確かに飽きるね😆

coccoさーん¨̮♡
おはよー😊
おじゃましまーす💕

イイねー︎︎👍🏻
ヘルシーサブおかず(๑'ᴗ'๑)

ブロッコリーは筋肉モリモリにしてくれるって言うよね💪

私もブロッコリー🥦︎は好きだし、健康に良いから、結構食べるよ( *°∀°)b

主菜だとお肉と合わせてオイスターソースで炒めるのが好き(๑♡∀♡๑)
オイスターソースのタレがブロッコリーのつぼみにからんで美味しいんだよねー😋

副菜だと、オリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子
、塩でペべロンチーノ風ににしたり、塩の代わりにアンチョビ入れたりするのが、お手軽だし、好きかな(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡

ブロッコリー好きだから、全然飽きないの
( *¯ 罒¯*)ﾆﾋｯ

coccoさん❤️おはようございます😃

私はブロッコリー🥦好きだから
少しずつケチって食べてる🤭笑笑

昨日グラタン作ってグラタンにも入れたよ。

ブロッコリー🥦とちくわならマヨネーズで和えちゃうけど、coccoさんの味付けにしたら痩せそうだわ*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*
美味しそうだね😋

おはようございます☔

ありがとう💞

ブロッコリーは年2回収穫できるよ
育てると楽しいよ

つい買うんだけど飽きる…

おはよう☔

だよね～

いらっしゃい～

ありがとう💞

ブロッコリーのフライも美味しいよ

飽きないのね～
いいな～
つい、買っちゃうの
しまったと思うわ😅

ブロッコリー育ててる？？
仕事辞めたら、野菜育てよ〜って思ってる
ブロッコリー楽しいんですね
ブロッコリーやろう〜

おはようございます☔

ありがとう💞

あえて和風の味付けにしたの
和風もいいよ😃

空気吸っても太るのよ私…

今は育ててないよ
息子が小さいときにやったよ

今はハーブだけね
やり出すとやめられなくなるから笑

体調不良続きで、仕事も行けて無いんですよ〜
今のプロジェクト終わったら辞めようか。と密かに思ってます。
定年が60歳って早いと思ってましたが、丁度良いのかもですね。

暇がないとか体調悪いとやめたいな～って思うよね

人生限られてた時間しかないからどう有効に使うかだよね

私は自分はやめてよかったと思うわ

ですよね。
今のプロジェクトは、やりきらないとあかんので、努力しますよ❢
もうちょい休んでみます〜

おはよー✨
ピリ辛胡麻和え(・∀・)ｲｲﾈ!!
美味しそう～✨

ブロッコリーとちくわって
相性いいよね😋💕
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

ファイト♥️

おはよう☔

ありがとう💞

どんよりだよね～
晴れたら暑いし～
夏、いらないと最近思う…

ありがとうございます😊

おはようございます☀

ピリ辛胡麻和え、美味しそう〜😋💕

何でも体に良くてもそればっかりは飽きますよね😅

おはようございます☔

ありがとう💞

そうよね～
やっぱり変化がほしいよね～

(｡•◡•｡)⸝ꕤｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽꕤ☔️

ブロッコリーとちくわのピリ辛胡麻和え美味しそうですね😋　　胡麻和えがいいですよ！私好きです💕💕

ブロッコリー🥦はダイエットにいいですよ！うちの息子は鶏ムネ肉とブロッコリーでかなり痩せました🤗
中学生の時に太ってたからイジメにあったらしいです😅　ブタ‼️って言われたらしい( ˊᵕˋ ;)💦
私ならブタと人間の区別がわからんのか😡って言いますよ
今は痩せてモテモテらしいです🙂　やっぱり見た目重視なんですかねー(*´∀`*)笑

風邪🤧引いたみたいです！　喉が痛いし、鼻水、頭痛、肩凝り　最悪⤵️夏風邪は長引くから
エアコンのかけっぱなしも良くないしなぁ
とりあえず病院に行きます😂
夏風邪に気をつけてください(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟﾍﾟｺﾘ

こんにちは😊

ありがとう💞　

若い時は見た目重視かもね

風邪、こじらせないように早めに治してね
万病の元だもんね
お大事に💞