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Snapdishの料理写真:厚揚げのそみファグラタン
厚揚げのそみファグラタン
発酵そみファが届きました またまた ありがとうございます 塩分ゼロの味噌 と 気...
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Snapdishの料理写真:.💛♬.夏野菜のバター21チキンカレー🫧*
aya
夏野菜のバター21チキンカレー
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Snapdishの料理写真:2018.4.25(水)のお弁当
2018 4 25 水 のお弁当
鶏むねチャーシュー 春キャベツの千切り 蓮根と人参とピーマンのきんぴら ぴり辛き...
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Snapdishの料理写真:6.30(水)今日の弁当😋
6 30 水 今日の弁当
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Snapdishの料理写真:鶏肉とオリーブのプチトマト煮
鶏肉とオリーブのプチトマト煮
黒オリーブの水煮を使いました プチトマトの缶詰 美味しいですよ
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Snapdishの料理写真:冷やし中華弁当
冷やし中華弁当
こんにちは 今日のお弁当を今頃に投稿 日曜日に買い物に行った時 水 木曜日は暑い...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:白ワインビネガー&ハーブで赤玉ねぎとトマトのサラダ
白ワインビネガー ハーブで赤玉ねぎとトマトのサラダ
まずは味見にビネガースタイルをひと舐めしてみたら なんとも深い味わい 原材料を見...
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Snapdishの料理写真:2018.5.23(水)のお弁当
2018 5 23 水 のお弁当
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Snapdishの料理写真:2019/10/06(水) 夫弁当&娘弁当🎵
2019 10 06 水 夫弁当 娘弁当
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:パエリア🥘
パエリア
モランボン 地中海風パエリアの素をつかい パエリア を作ってみました 海鮮は 生...
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