今日も元気に 朝カレー 豆は赤レンズ豆を使いました すぐ火が通るので便利です 今...
材料: 野菜蒸し煮 豆 赤レンズ豆 鶏ひき肉 昆布だし バジル生葉 ...
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ちょっとヘルシーかな おからのスコップコロッケを作ったよ チラッと見たテレビで相...
材料: おから じゃがいも 合挽ミンチ 玉ねぎ 塩コショウ パン粉 ...
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大豆ミートのミートソースを作ったよ 人参 玉ねぎ ズッキーニを使ったよ 普通のミ...
材料: 大豆ミート 玉ねぎ 人参 ズッキーニ ケチャップ ウスターソ...
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挽肉より野菜の割合のほうが遥かに多いヘルシードライカレーは仕上げにバーナーで炙り...
材料: しいたけ 人参 玉ねぎ 茄子 セロリ にんにく 挽肉 水 カ...
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やばいやばいと言いながら はい そろそろ本気でいきます ノンオイル ノンバターで...
材料: 玉ねぎ ベーコン えのき 小麦粉 豆腐 豆乳 コンソメ 塩 ...
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ミネストローネ ビタミンの日 12月13日 野菜料理 イタリア料理
材料: 玉ねぎ ジャガイモ にんじん キャベツ ニンニク オリーブオ...
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