こんにちは お肉をつかわない ヘルシーナゲットをつくりました 焼きたては かりふ...
材料: お豆腐 おから 冷凍海老 はんぺん 玉ねぎみじん切り カニカ...
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後ろに写っているグリーンサラダにかけて食べます すりおろしりんごが いっぱい入っ...
材料: りんご すりおろす オリーブオイル リンゴ酢 塩コショウ
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モニター当選したmarusan様の 豆乳ソフト を使ってスコーンを焼きました 濃...
材料: ホットケーキミックス 豆乳 豆乳ソフト 抹茶パウダー ホワイ...
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我が家の定番 炭酸水で煮るしっとりチャーシュー こちら昨年の今頃も 投稿している...
材料: 豚もも肉ブロック 塩 コショウ 酢 サラダ油 炭酸水無糖 醤...
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焼き上がりはダイエットおからクッキーです ノンオイル仕立てです 木綿豆腐 400...
材料: 大豆と糀のスィーツ粉 木綿豆腐 400g 卵
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昨日は 毎年恒例の ストレッチ体操のサークル仲間とお鍋を作って食べる日でした コ...
材料: 炊きたてご飯 比内地鶏のスープ キノコ とりもも ごぼう に...
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おいしい世界 ごはん 編 ワールド調味料でピリとろ料理 今回はフランス生まれのお...
材料: 食パン8枚切り タテギ ゆで卵 マヨネーズ タテギ 脂肪分3...
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お花見 です こちらも お花見に作っておつまみにしました さっぱりしていて美味し...
材料: 茹でダコ生食用 プチトマト 大葉 オリーブオイル レモン汁 ...
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春の菜の花を最近堪能ちゅー 今夜はサーモンマリネと合わせてサラダ風なヘルシー料理...
材料: 菜の花 サーモン レモン オリーブオイル 塩 コショウ ディ...
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