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妊娠中は鉄分が不足するということで 栄養士さんから動物性の鉄分を取ってくださいと...
材料: マグロの切り身 玉ねぎみじん切り 大葉みじん切り 粒マスター...
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大豆の水煮としめじのナゲットともうか鮫のソテーにイタリアドレッシングをかけたもの...
材料: 大豆の水煮 しめじ A鶏ひき肉 A塩こしょう A片栗粉 A醤...
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釣り魚シリーズ キハダマグロ 記録投稿 コメントスルーしてね 味付けは香味ペース...
材料: マグロ 山芋 香味ペースト 片栗粉 ごぼう にんじん 枝豆 ...
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またまた 週末楽しんだ ので 今日は 節制 豆腐料理を選びました 豆腐ハンバーグ...
材料: 鶏ミンチ 豆腐 長芋 小松菜 エリンギ シメジ 生椎茸 白ネ...
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椎茸を酒盗バターで炒めたおつまみです 独特のコクでお酒が進みます 焼いたアボカド...
材料: 椎茸 ジャガイモ アボカド バター マグロの酒盗 小葱 カボ...
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