わさびマヨにつぶみそを足して パスタはレンチンすれば火使わずに済みます ごはんの...
材料: アボカド ツナ パスタ わさび マヨネーズ 醤油 つぶみそ ...
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1日分の野菜がとれる彩りミックスサラダ を使ってツナマヨポン酢和えサラダです ツ...
材料: 1日分の野菜がとれる彩りミックスサラダ ツナ缶 マヨネーズ ...
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チキンフライとレンコンフライを作ったの チキンは鶏むね肉をそぎ切りにして 塩麹に...
材料: 鶏むね肉 レンコン 塩麹 バッター液 パン粉 揚げ油
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今日で敬老の日も過ぎ ちょっと早いけどもう街中はハロウィンモードなのでそろそろい...
材料: ピザ用チーズ ちりめんじゃこ 顔用の海苔
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これでひとり分 アスパラ贅沢食べをした どこがヘルシーか って アスパラがスリム...
材料: アスパラ 卵 ベーコン マヨネーズ オリーブオイル パルメザ...
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