- 844
- 71
- 5
- 3
- 保存
今日は4本で100円のゴーヤーを発見 安っ ってことで ゴーヤーチャンプルーなう...
材料: ゴーヤー4本 木綿豆腐2パック 卵三個にマヨネーズ スパム缶...
- 4,633
- 223
- 97
- 17
- 保存
立派なズッキーニを買ったので 適当にやってみた ジューシーなズッキーニがとっても...
材料: ズッキーニ 大 一本 サバ缶かツナ缶 三分の一位 コーン適量...
- 2,327
- 91
- 1
- 7
- 保存
wo 魚 ウォ 今日はお出かけなので 朝からスタミナピッツァ 魚ピザ こんなんで...
材料: 1田舎味噌 2白ワイン 3おろし生姜 4おろしニンニク 5バ...
- 5,921
- 164
- 37
- 16
- 保存
昨日作った お好み焼きです お好み焼き風かな じゃがいもの摩り下ろし入れました ...
材料: ミニサイズ2枚分 じゃがいも 玉子 白だし 小麦粉 舞茸 ピ...
- 3,809
- 148
- 10
- 27
- 保存
午後からの仕事の前に 一品作れる時間があったので大急ぎで準備しました 土用丑の日...
材料: 有機マカロニ きゅうり 輪切り 紫玉ねぎ スライス ラディッ...
- 5,113
- 188
- 4
- 19
- 保存
揚げずに焼いてヘルシーに 醤油麹を使った南蛮だれを絡めて 自家製ピクルスのタルタ...
材料: 鶏胸肉 酢 みりんor酒 おろしにんにく マヨネーズ 片栗粉...
- 10,241
- 162
- 20
- 6
- 保存
フリーカに押し麦を加えて食物繊維やビタミンたっぷり プチプチの食感がやみつきにな...
材料: スーパーフードフリーカ 炊いた押し麦 いんげん豆 人参 塩 ...
- 819
- 19
- 1
- 1
- 保存
- 2,704
- 121
- 1
- 14
- 保存
かぼちゃサラダにつぶみそが入るといつもと少し違ったデリ風サラダ マルコメタイアッ...
材料: かぼちゃ 玉ねぎ ミックスベジタブルやきのこなど ひじき 水...
- 320
- 53
- 1
- 2
- 保存
寿がきやのみそのだしつゆ 液体だからマヨネーズに混ぜやすい しかも だしとか入っ...
材料: 寿がきや みそのだしつゆ マヨネーズ 好みの野菜
- 8,866
- 284
- 3
- 18
- 保存
