アスパラあぐー豚 肉巻き 渋皮煮 割り干し大根の五目煮 めぐチー の液塩味付けた...
材料: アスパラ 太め アグー豚などのしゃぶ肉 濃口醤油 ごま油
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今回は低糖質ふすま粉パンに大豆ミートのタコス サルサ ワカモレを挟んで植物性チー...
材料: ふすま粉パン オーマイパン 大豆ミート レトルトタイプ タコ...
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モニターで頂いた甘こうじを使っていなり寿司 砂糖の代わりに甘こうじ 酢飯と お揚...
材料: 酢飯米 合に対して 甘こうじ 米酢 塩 いなり用お揚げ 甘こ...
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こちらはミンチタイプの大豆のお肉です 以前にモニターでいただいた時はキーマカレー...
材料: 洋食に合う大豆のお肉 玉ねぎ にんじん にんにくチューブ オ...
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スパゲティ 西友の 鯖のトマトパスタ に 地場夏野菜と角切りベーコン ウインナー...
材料: 西友お墨付きシリーズ 鯖のトマトパスタ スパゲッティ パスタ...
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冷蔵庫にあった肉団子を タマネギ ピーマン パプリカと一緒にタレごと炒めて酢豚風...
材料: レトルト肉団子 タマネギ ピーマン 赤 黄パプリカ 酢 醤油...
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手抜きしたいときによく作ります マルシンハンバーグは常備しておくと何かと便利 ア...
材料: マルシンハンバーグ レトルトカレー ご飯 ケチャップ シュレ...
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カゼ気味のお腹に優しいけど ちょっとカロリーも取りたい って時に手早く作れてオス...
材料: 冷やゴハン 無印良品 シーフードチャウダー スライスチーズ ...
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マクロビスウィーツ 全粒粉 豆乳 りんごジュース 甜菜糖 菜種油で作った生地に ...
材料: A 全粒粉 A ベーキングパウダー B 豆乳 B 菜種油 B...
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