ワカメ豆腐ネギ  人参  のレシピと料理アイデア

今日は 旦那さんの誕生日 久々に 朝から旦那さんにイラッ とした事があったので ...

ごはん85 ネギ卵焼き　ネギきらい 納豆だし醤油とネギ　ネギ嫌みたい 人参ナムル...

雑穀米 お味噌汁 大根 かぼちゃ ネギ 豆腐 ワカメ 鮭と野菜のクリーム煮 鮭 ...

今日の晩ご飯 雑穀ご飯 鶏挽肉のマーボー豆腐 アスパラの梅おかか和え 玉ねぎとワ...

木曜日は習い事のお迎えで遅くなるので 丼や麺類ですぐ食べられるように用意しておく...

ブリの照り焼き キャベツと大豆のごま油和え 人参とピーマンのしりしり ヤムウンセ...

甘鮭ムニエルはマヨネーズでいただきました 揚げ出し豆腐には大根おろしとネギの薬味...

今日の晩ご飯 雑穀米 タラの甘酢あんかけ 焼き茄子 豆腐とワカメの味噌汁 今日は...

鮭缶そぼろ ニラ入りエビはんぺんバーグ 根菜きんぴら 蓮根 牛蒡 人参 卵焼き ...

さわらのネギソース 蓮根と人参のきんぴら なすのポン酢合え きゅうりとワカメの酢...

メインは塩唐揚げ 写真の副菜は ひじきの煮物 人参 糸こん 薄揚げ入り 大根 人...

塩鮭 麦とキヌアとゴマのご飯 かぼちゃ焼き ホタテのネギ味噌焼き 出し巻き卵 春...

2023 02 20 月曜日 朝　サラダ　はちみつ食パン　バナナ 昼　豚肉ときの...

からあげ 蓮根人参の胡麻マヨサラダ 岩塩きゅうり トマト ネギ納豆 豆腐ワカメお...