下足 のレシピと料理アイデア

台湾まぜそば 　市販のソースに大豆ミートを大量追加 おつまみ小鉢 　砂肝七味風味...

チキンカツ 豚肉ほうれん草炒め タケノコ金平 ハムステーキ いか下足

味噌 生姜を下足に絡め 煮込んで出来上がり 醤油タレにはイカふもいれてみました ...

仕上げは福岡ニビシ濃口醤油 甘味が炒め物の仕上げにバッチリ

下足玉ねぎしめじバター醤油炒め かぼちゃ煮 お豆ハンバーグ フライドポテト

今日は天ぷら この前いただいたイカの干物の下足の部分を天ぷらにしたついでに 家に...

イカが美味しい季節になりましたね

桜海老と九条ねぎのうまつゆ焼きそば おつまみセット 　いか下足ガーリック焼 　鶏...

下足天ぷら

冷凍庫に残っていたイカ下足で 途中でライムを絞って 味を変えてサッパリと

新鮮なイカを頂いたので 下足と腑で塩辛を作りました 明日には食べられるかな さっ...

蓮根牛肉巻き ほうれん草ベーコン炒め イカ下足 卵焼き

薬味たっぷりぶっかけ蕎麦 　茗荷 大葉 九条ねぎ かいわれ大根 揚げ玉 おつまみ...

鶏肉の山賊焼き 厚焼き卵 カニカマポン酢ジュレ イカ下足焼き リラックスウインナ...