二十五穀 のレシピと料理アイデア

消化するのに体内大忙しメニュー 牛肉の赤身の焼き肉 これに ニラが50円玉ねぎ ...

最近暑い日が多くなってきましたね でも朝夕は肌寒かったり 体調を崩しやすいこの時...

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 飛魚の塩焼 トビウオの塩焼 玉こんにゃく せんべ...

今日は中秋の名月十五夜です まもなくお月さま 顔出してくれるかな ミニミニ釜飯第...

昨日の夜ごはん 五穀ごはん 味噌汁 豆腐 玉ねぎ カジキの味噌粕漬け たまご焼き...

ぶり大根 二十五穀米 春雨サラダ 大学芋

二十五穀米 カニカマ入り卵焼き 冷凍春巻き きんぴらごぼう 生ハムと赤かぶのマリ...

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 玉子焼き 子持ちめかぶ 長ネギと豆腐とわかめのみ...

芋 芋

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 鯛の開き 子持ちめかぶ 大根と木耳と油揚げのみそ...

今日のパパ弁です 二十五穀米 おにぎり ささみマヨチー 常備菜 お品書き ささみ...

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 焼鯖 長芋のとろろ とろろ 豚汁 かぶときゅうり...

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 春雨サラダ かぶときゅうりの浅漬 納豆 ふぐのみ...

こんばんは 明日はわたくしお外ランチなので お弁当は一人分です 竜田揚げ 肉じゃ...