五穀飯 のレシピと料理アイデア

　

揚げたくない 揚げなくてもOKの揚げ焼き料理ネタ

チクワに胡瓜が 本まるまる入るなんてーっと驚き 初コメしてしまいました 笑 で ...

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 飛魚の塩焼 トビウオの塩焼 玉こんにゃく せんべ...

五穀米酢飯 魚 五穀米

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 辛子明太子 あごおとし あさり佃煮 ひじき煮 江...

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 玉子焼き 子持ちめかぶ 長ネギと豆腐とわかめのみ...

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 辛子明太子 和風サラダ 茄子 なめこ汁 瓜と茄子...

朝食 家飯 自炊 十五穀ごはん 鯛の開き 子持ちめかぶ 大根と木耳と油揚げのみそ...

五穀米を酢飯に シーザーサラダ風かな ドレッシングかけただけだけどw

今日はベジ弁当じゃなく いつも通りの雑食弁当です 笑 買い物全然しておらず 給料...

今日も今日とて1人飯 野菜たっぷり入れて 冷凍庫に半年寝かした五穀米でスパイス効...

大豆ミートって 冷めても硬くならないの 脂が白く固まることもないし お弁当に向い...

ケバブ丼 しかも たま に駅前に来る屋台の 五穀米の上に乗っけました ラクチン弁...