こんばんは 彡 いつもは朝にパンの投稿ばかりですが 夜も毎日キッチンには立ってる...
材料: おから 人参 玉ねぎ ミックスビーンズ 大豆水煮 レタス ニ...
- 589
- 1
- 保存
こんにちは メッセージにも書かせていただきましたが 顔の見えない世界で やり取り...
材料: 大豆の水煮 戻したひじき 人参 冷凍の枝豆 水 粉末の鰹だし...
- 405
- 3
- 1
- 保存
水溶性食物繊維やミネラルをたっぷり含むひじきですが 何といってもカルシウムの含有...
材料: 芽ひじき 乾燥 豚もも肉薄切り 人参 さやいんげん 大豆水煮...
- 1,663
- 83
- 1
- 2
- 保存
大豆には カリウムやビタミンE 食物繊維以外にも 大豆イソフラボンが豊富 また ...
材料: 玉葱 中 セロリ 人参 じゃがいも 小 トマト 大豆水煮缶 ...
- 4,055
- 71
- 1
- 2
- 保存
ごんばんは 今日は時間に追われた1日でした はふぅ お昼から仕事 午前中に全部や...
材料: 豚ロース 生姜焼き用 茄子 玉ねぎ 合わせ調味料 酒 味噌 ...
- 375
- 1
- 保存
昨日の夜ご飯 白菜のお味噌汁の出汁用昆布活用です いつも大豆とかと煮物にしちゃう...
材料: 出汁とった昆布 人参 きゅうり ツナ缶 マヨネーズ 胡麻ドレ...
- 334
- 1
- 保存
おはよーございます 今朝は強風です 寒いけど 私には丁度いい感じ 肉布団着用 我...
材料: 乾燥芽ひじき 大豆水煮 油揚げ 干し椎茸 人参 椎茸の戻し汁...
- 227
- 1
- 保存
- 789
- 21
- 1
- 保存
皆さんこんにちは さ 寒い 道路が凍っております そして今日のアップは最後の蝦夷...
材料: 鹿肉 人参 キムチ ほうれん草 大豆もやし 卵黄 ゴマ
- 5,429
- 288
- 67
- 68
- 保存
- 407
- 25
- 1
- 保存
ホットプレートを使って お焦げもできて良い感じに 大豆のお肉のビビンバセット 野...
材料: 大豆のお肉ビビンバセット 温かいご飯 ほうれん草 人参 モヤ...
- 1,841
- 168
- 3
- 29
- 保存
肉の代わりに豆を主体としてタンパク質を補ったチリ 色々な野菜を刻んで加えたり 数...
材料: 玉ねぎ 人参 セロリ ナス コーン ミックスビーンズ 大豆の...
- 5,741
- 100
- 19
- 4
- 保存
