人参  玄米ごはん  のレシピと料理アイデア

玄米消費に 玄米ごはん コロッケ キャベツと人参浅漬け 竹輪磯辺揚げ 味玉 キャ...

おはようございます 今日も雪景色の朝です 札幌の桜の開花予想は 5月で 令和の時...

4 18 お昼ごはん 玄米お結び ソイミートのチャプチェ トマトとアボカドのサラ...

鶏の生姜焼き 味つけたまご やみつきブロッコリー キャベツのおかか和え 白菜と人...

またまたこんな時間に 最近ドラマ観たいのに寝落ちしてる 今期のドラマみんなTve...

今日のランチは野菜たっぷりドライカレー 玄米 白米 麦 ミックスのごはんに 玉ね...

naguさん もぐもぐ ありがとうございます

野菜たっぷりのお味噌汁で栄養 水分補給 豚肉は疲労回復 キャベツはビタミンも豊富...

横からみるとこんな感じです 酢蓮 人参のピクルス 納豆 白菜の塩麹漬け 具沢山の...

おはようございます 今日の朝ごはんは豚汁と黒米入り玄米ご飯 昨晩から黒米を入れた...

残り物の野菜を刻んでドライカレーに 市販のカレールーで味付けしたので とっても簡...

最近疲れ気味だけど 和風弁当で乗り切るぞ 玄米ごはん 焼き鮭 ブロッコリー レン...

ハーブ蒸し鶏 チーズ入り卵焼き 人参のグラッセ 小松菜のピーナッツ和え れんこん...

メニュー 玄米ごはんで穴子丼 豚肉のアスパラチーズ巻きフライ ズッキーニときのこ...