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Snapdishの料理写真:狸の宴シリーズ
昨夜の御料理

[先付]
生オクラの狸特製出汁醤油掛け

[向付]
旬の鰹のお造り
(高知産)

[酒の肴]
ブゴチェムチム
(干しタラのコチュジャン和え)

ムマルレンイ
(干し大根キムチ)

ム→大根 
マルレンイ→干物

[〆]
焼飯←災害時用に缶詰化したい
(挽肉/卵/ねぎ/生姜/大蒜)
狸の宴シリーズ 昨夜の御料理 先付 生オクラの狸特製出汁...
 
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Snapdishの料理写真:狸の宴シリーズ

昨夜夏の中東的御料理
[メイン]
スパイス チキンソテー
※クミン等を効かして

[付け合わせ]
じゃが芋と玉葱のスパイシーザブジ

[サイドメニュー]
ジャジュク
※トルコ式ヨーグルトスープ的な物

オクラの冷製
※狸特製自家製出汁醤油和え

狸はムスリムでは無いので
御酒はたっぷり頂きます。
\(^o^)/
狸の宴シリーズ 昨夜夏の中東的御料理 メイン スパイス ...
無化調 無添加 自家製 中東料理 トルコ料理 和食 ヨーグルト 鶏肉 スパイス ...
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Snapdishの料理写真:高タンパク×低脂質
✾高野豆腐の肉なし酢豚✾

なんと214kcal✨

ダイエット中だけどガッツリ系が食べたい!

筋トレ中で脂質制限している方、栄養バランスが気になる方におすすめ☺

食欲のないときもご飯が進む自家製出汁を効かせたさっぱりとろみ餡✨

高野豆腐はにんにくと生姜と醤油ダレで下味をつけ少量の油でさっと揚げ、肉の旨味を演出しました❤

なす・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも・干ししいたけと、たっぷりのお野菜が入っています。

ホクホク、とろとろ、シャキシャキとそれぞれの野菜の味もお楽しみください🥕🥔🍆
高タンパク 低脂質 高野豆腐の肉なし酢豚 なんと214k...
美容 ダイエット 美肌 腸活 筋トレ ベジタリアン 高野豆腐 代替肉 中華 酢豚
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Snapdishの料理写真:狸の宴シリーズ
昨夜の前菜

鰹の叩き、狸特製タレ添え

あしらい
茗荷/ピンクかいわれ大根/大蒜/大葉
細ネギ/スダチ
狸タレ
赤酢/米酢/酒/味醂/手製出汁漬け醤油/塩/
一味唐辛子/韓国唐辛子辛口粉/大蒜/
細ネギ/スダチ絞り汁
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