十六穀  十穀米  のレシピと料理アイデア

昨日の晩ごはん チーズささみカツ 彩りサラダ キャロットらぺ 棒棒鶏 白菜とベー...

初めておにぎらずにチャレンジしました スパムとチーズが合うー おにぎらず 十六穀...

長芋とキャベツたっぷりです

十六穀米のおにぎり 梅干 しそ昆布 しば漬け わらび 実家の食器におにぎり達を並...

グリルソーセージ アスパラガス 万願寺とうがらし パプリカ ハンバーグ 目玉焼き...

寒い日は 温かいお味噌汁が 美味しいですよね 豚肉入り塩焼きそば こうや豆腐煮 ...

鶏胸肉のソテー ワカモレサラダ 十六穀米 味噌汁

中身はお嬢ちゃまが好きな十六穀米としめじです o o ポン酢をかけて頂きます

明日は朝から出掛ける予定なので 朝ごはんは手軽におにぎり 十六穀米に五目ひじき煮...

根菜コンソメスープつき

竹の子と新じゃがのソテー チキンのトマト煮 サワークリーム添え 新玉ねぎのポター...

昨日の晩ごはん 十六穀米 肉豆腐 茄子と油揚げのお味噌汁 コロッケ 千切りキャベ...

食べ過ぎたり 食べられなかったりが続くので 毎食の記録として 塩チャーシュー レ...

甘酢漬け茗荷の豚肉ロール レンチン 味付け不要 ニラ玉 人参とひじきの和風炒め ...