十六雑穀 のレシピと料理アイデア

風邪気味なにで参鶏湯で身体ポカポカレシピ

もー野菜が今は高いね 大根の葉は貴重な栄養源だあ は 大げさですが 食卓に緑は欲...

GW 主人の実家に帰省した時 お父さんから 玄米は要るか と聞かれました 田んぼ...

おにぎりアクション 子供たちに1食でも多くの温かい給食が届きますように おにぎり...

身体に優しい 雑穀米と野菜 海藻を使ったプレートです 十六穀米 切り昆布と油揚げ...

夜ごはん

晩ご飯 サラダ 焼く 炒め物 肉料理

十六雑穀ご飯に塩昆布 炒りごま 麺つゆです

十六雑穀に塩昆布 麺つゆのおにぎりです

十六雑穀にワカメのふりかけを加えたおにぎりです

今日は豚の角煮 豆腐のお味噌汁 きゅうりとカニカマのサラダ 十六雑穀米です

十六雑穀ご飯の中に 鰹節と醤油をまぶしたものをたっぷり入れて握り 表面にごま塩 ...

十六雑穀米on胡麻塩 ウィンナー ピーマン 卵のオイスターソース炒め レトルトハ...

十六雑穀にゆかりのおにぎりです