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Snapdishの料理写真:茄子のトルタ
Kashimanakitchen
茄子のトルタ
フィリピン料理の 茄子のトルタ Tortang talong トルタング タロン...
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Snapdishの料理写真:朝ごはん
momomotototokokoko
朝ごはん
Breakfast 朝食 おまぜ丼 新玉ねぎ入りポン酢とマヨをかけて 水菜 アボ...
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Snapdishの料理写真:レンジで4分♪ご飯に絡むとろ〜り卵が美味しい♡親子丼
Mari
レンジで4分 ご飯に絡むとろ り卵が美味しい 親子丼
レンジで簡単に とろ り卵がご飯に絡んで美味しい 材料 1人分 鶏肉 130g ...
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Snapdishの料理写真:夕食
nonchim
夕食
手羽元の甘辛焼き柚子胡椒風味 小松菜の胡麻和え 卵かけ雑穀ごはん えのきと玉ねぎ...
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Snapdishの料理写真:８／１３ ｓａｔ 晩ごはん🍴＊○°
rinaronar
晩ごはん
鶏胸肉 オクラ 長芋と 久世福商店 の梅なめ茸和え KFC ニラ 玉ねぎ ネギの...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の親子丼夜ごはん。 #本日の夜ごはん ◎鶏胸肉の親子丼 　だし汁:みりん:醤油 10:5:3、玉ねぎのスライスを火にかける。鶏胸肉を一口大に切り、酒で下味をつけ、片栗粉を少量まぶす。煮立ったら鶏肉を入れ、火を通し、卵を入れて完成。 ◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮 　水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎茄子の照り焼き 　茄子に片栗粉をまぶし、両面焼く。みりん:醤油:はちみつ 2:2:1で加え、絡めながら焼く。 ◎高野豆腐 　高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐、しいたけを中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。 ◎赤だし味噌汁
郁
鶏胸肉の親子丼夜ごはん 本日の夜ごはん 鶏胸肉の親子丼 ...
　
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Snapdishの料理写真:液体塩こうじで♪ふわふわ穴子フライとしば漬けタルタルソース♪
ハナマルキ
液体塩こうじで ふわふわ穴子フライとしば漬けタルタルソー...
材料 2人分 穴子 開いたもの 1尾分 約150g 液体塩こうじ 大さじ1 薄力...
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Snapdishの料理写真:🌸 ロールキャベツ 🌸
たんちゃん
ロールキャベツ
晩ご飯 今日はロールキャベツがメインの夕飯 シャトルシェフで ロールキャベツ 合...
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Snapdishの料理写真:オムライス弁当。初めてお弁当に入れてみた！ #本日のお弁当 ◎オムライス 　1㎝角に切った鶏肉と玉ねぎを炒める。ケチャップ:鶏ガラスープのもと 6:1、塩胡椒少々、はちみつ少しを加え、弱火で炒める。火がとおったらバター、ごはんを入れ、艶が出るまで炒める。卵1つ、アーモンドミルク大さじ1をよく混ぜ焼き、ケチャップライスにのせる。ウスターソース:ケチャップ 1:2で温め、卵の上にかけたら完成。 ◎切り干し大根のサラダ 　水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。 ◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮 　水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。 ◎しいたけチーズ焼き ◎プチトマト ◎枝豆
郁
オムライス弁当 初めてお弁当に入れてみた 本日のお弁当 ...
　
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Snapdishの料理写真:息子とランチ！かき揚げ丼！
トト
息子とランチ かき揚げ丼
丼にご飯をよそって千切り大葉と 生七味を混ぜ合わせます その上に シーフードミッ...
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Snapdishの料理写真:オクラとお豆腐のたまご蒸し♡玉ねぎ＆モロヘイヤプラスじゃがいも＆スキムミルク餡かけバージョン。
ぽき。
オクラとお豆腐のたまご蒸し 玉ねぎ モロヘイヤプラスじゃ...
おはようございます 今日は息子への朝ごはんとして またまたたまご蒸しを作りました...
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Snapdishの料理写真:6/8の朝ごはん 手作り醤油糀で卵かけご飯
卯月
6 8の朝ごはん 手作り醤油糀で卵かけご飯
手作り醤油糀で卵かけご飯 醤油糀 卵かけご飯 新玉ねぎとワカメの味噌汁 刻み新玉...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:カイヂァオ
うたかた。
カイヂァオ
ユワデーのタイ料理で食べた タイ風卵丼 とっても美味しくて 家でも再現できないか...
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